söndag 22 september 2013

Träning och vila

En lugn helg utan några måsten eller tider att passa. Träningsförbud. Min kropp behövde två dagars vila och det fick den. Jag älskar att träna, älskar variation och utmaning men jag har tränat väldigt mycket dom senaste åren och särskilt det senaste året. Egentligen skulle jag behöva en vecka eller två i viloläge, men jag mår ju så bra i skälen av min träning. 

Jag har kommit igång med Bikram yogan, varje fredag 95 minuter i 40 graders värme gör mig sååå gott. Oftast har jag ont i kroppen av cirkel, spinning och boxning, är stressad och snurrig i huvudet av en händelserik vecka och att då bara gå in i mig själv innan fredagskvällen börjar är grymt! Att riktigt svettas ut allt och tänja och sträcka och andas.

Hursomhelst så har vi fixat i trädgården, tagit ner uteduschen och hängmattan, rensat ogräs, klippt rosor och tagit ett bubbelbad. Varit i stan och fikat på Pappas Flickor, vi satt ute och bara njöt av senhösten. Kristian lagade en jättegod räkrätt, flamberade i chili, cognac och vitlök, mmm sååå gott!  Idag var jag med Sanna, Henrik och fina systerdotter Magda på hundtävling. Tyvärr ville inte Sheila som Sanna men det blev ett par mysiga timmar tillsammans.  

Ny vecka i morgon, startar med pw med Sheila, en skön start innan allt kör igång. Imorgon blir det mycket att skriva och en del möten, tisdag också, Växjö och fokus på vårt samhällsengagemang på onsdag, byrå fest torsdag och nätverksfrukost på fredag...jag tycker det är fredag hela tiden. Träningen bjuder på spinning, cirkelträning, tabata och yoga tillsammans med fyra pw med Sheila eftersom att Sanna jobbar. Hoppas det blir fina höstmornar i veckan.

Ha en bra vecka!
(Tyvärr har jag varit dålig på att fotografera i helgen men här kommer det jag tog ialla fall)






måndag 16 september 2013

Prick, prick, prick

Jag stör mig inte så mycket på att vårt sätt att skriva har förändrats så mycket i och med sms, mail och sociala medier. Vi ska vara kortfattade och då blir "tillbaka" "tbka", "i morgon" blir "imon" - ja, det finns massor med nya förkortningar. Jag vet att många blir störda. Tycker att vi tappar vårt språk. Men om Twitter har satt en gräns på 140 tecken så gäller det att få ihop det, om man ska skicka 100 sms om dagen gäller det också att fatta sig kort och vem vill läsa lååånga inlägg på Facebook? Samma gäller smiley gubbar, hjärtan och tummen upp tecken som vi fyller våra sms och mail med för att tydliggöra känslan vi vill förmedla. 

Det där med känslan tycker jag är viktigare. En del människor har inte skrivandets gåva och kan låta väldigt högtravande, kaxiga, kritiska - det dom vill säga uppfattas helt enkelt helt fel om dom inte tar hjälp av en glad gubbe eller ett litet hjärta. 

Men, det finns en sak som stör mig otroligt mycket. Det är alla utropstecken- och frågeteckenmissbruk. Jag har flera vänner som missbrukar dessa tecken och det stör mig. Fast jag lägger till en glad gubbe och massor med hjärtan för jag älskar er ändå :-) <3 <3 <3

Så idag läste jag en lång artikel av en Eskil Fagerström på Sydsvenskan, "prickar som smittar". I den hatar Eskil alla dom där "punkt, punkt, punkt" som egentligen är ett skiljetecken, även kallat ellips. Ellipsens funktion är att markera att något har uteslutits, något saknas. I artikeln jämför han det med att sätta utropstecken som han menar är "muntert och kärvänligt" medan exempelvis "ha en bra dag..." Kan uppfattas hatiskt eller hånfullt. Tänk att vi uppfattar det så olika. Jag kan ju i och för sig ibland uppfatta en liten nonchalans i dom där punkterna även om jag nog missbrukar dom jag med. Jag som undviker att missbruka utropstecken, särskilt i rubriker eller kortare meddelanden. Fast det värsta är dom som kör på med flera på rad. !!! Eller ?? För mig signalerar det en osäkerhet och det stör mig för när i svenska språket har vi dubbla frågetecken eller utropstecken? 

Artikeln lärde mig ialla fall att dom tre punkterna kallas "ellips", det var nytt för mig. 

Heja prick, prick, prick;-)

tisdag 3 september 2013

Coolt Gant! #Obamakommerpåbesök

Han har 600 personer med sig på sitt besök, vi har 2000 poliser i tjänst under det dygn han är här och vi betalar 24 miljoner kronor för detta korta besök på 24 timmar. Fyra politiker åker ut till Arlanda och möter upp, Annie Lööv, Carl Bildt, Jan Björklund och Göran Hägglund och arméns musikkår...skulle varit coolare med några av våra duktiga musiker tycker jag! Lite kul kan vi väl ha!?

Welcome to Sweden Mr President! 

På Regeringskansliet är dom (nog...) lite stressade inför besöket, på Regeringen.se stod det i dag att president Barack Obama anlände redan i förmiddags till Stockholm-Arlanda flygplats.

Men det stämde naturligtvis inte eftersom det är först i morgon som Air Force One landar...underbart för den som publicerade det inlägget...


Över 100 utländska journalister checkar imorgon in på Mariott Hotel i Stockholm för att bevaka Obamas besök. På deras rum välkomnas dom av varsin iPad med svenska företaget Magines förinstallerade tv-app där dom kan följa tv-sändningarna direkt. Magine är det svenska bolaget som har lanserat en tv-app. En jättetrevlig idé förutom att journalisterna bara får låna paddorna...undrar hur det ska kontrolleras? Dåligt tycker jag...antingen "all in" eller "not at all" tycker jag.

Nä, coolast på att utnyttja Mr Presidents besök rätt måste vara Gant. När Obama åker in mot Stockholm från Arlanda i morgon hälsas han välkommen av storbildstavlor strategiskt placerade på vägen. Under hela statsbesöket sitter tre vepor på totalt 244 kvm uppsatta i riktning till och från Arlanda. Två storbildstavlor är placerade i riktning från Arlanda mot Stockholm med budskapet "Welcome to Sweden Mr President". En vepa är placerad i riktning från Stockholm mot Arlanda och där lyder texten "Goodbye Mr President – Hope to see you soon".

Det är sällan jag använder utropstecken, särskilt i rubriker, men idag kunde jag inte låta bli.

Coolt Gant!




 




måndag 19 augusti 2013

Långsökt Nike?

Ett varumärke som jag tycker toppar det mesta är Nike. Jag har skrivit om dom innan och gillar hur dom kommunicerar med suveräna kampanjer, deras Facebook kommunikation är lysande. Inför Midnattsloppet i stockholm (ja, varför inte i Malmö förresten) har dom nu tagit fram en orange van full med skor som vi konsumenter ska kunna testa, en interaktiv skärm på ena sidan ska också locka. Bakgrunden är att en av Nikes grundare Bill Bowerman sålde löparskor från sin baklucka en gång i tiden. Detta är en hyllning till Nikes arv säger den svenska marknadschefen Victoria Rizvi till Dagens Media idag.

Jag gillar tanken med bil i detta sammanhanget på ett löparevent med mycket folk. Lite som Red Bulls bilar eller dom små kaffebilarna som man ser på lite olika event. Kaffebilarna tycker jag är så fina, glimrande idé! Men min fundering när det gäller Nike bilen är om vi konsumenter kopplar den orange vanen till Bill Bowerman och Nikes historia?

(Bilderna är lånade från Dagens Media och Google images)




söndag 18 augusti 2013

Höst på G

Dags att börja jobba och möta första hösten på mitt nya jobb. Känns lite tufft med en hel höst framför sig med utmaningar som är helt nya och lite "upp till bevis" feeling. Sen är det allt annat runt omkring som måste hinnas med, som man vill hinna med och att hålla balansen så bra som möjligt. En stor utmaning jag bråttas med just nu är att komma i säng i tid och inse mina begränsningar. Jag vill ju så mycket! Tänk om jag på något sätt kunde bli av med min hemska morgontrötthet också...

Vi har i alla fall avslutat vår semester med några fina dagar tillsammans med barnen och en av deras respektive på Bornholm. Varmt, soligt och jättemysigt! Känns underbart att vi fick några dagar ihop! Vi bodde så mysigt vid den fina vita sandstranden Dueodde, stugan var ful men med ett mysigt loft till ungdomarna, riktigt smart utnyttjande av utrymme. Jag hann med en runda i solen, vi spelade minimiålder, hälsade på vänner som har sommarhus på ön och hade en egen liten kräftskiva. 

Jag har läst alla böckerna om Christopher silverbielke under semestern, dom är skrivna av Buthler & Öhrlund. Lite väl galet emellanåt men riktiga streckläsare. Nu ska jag ladda ner Denise Rudberg och sen rakt i säng! Hoppas den är bra.

Mjuk start i morgon, mail, planering, hej till kollegor, funderande och sen ett Tabata pass på det. Så hoppas jag att min måndag blir.

Ha en bra vecka! 









onsdag 14 augusti 2013

Min trädgård min inspiration

Vilket väder! Är ett vanligt uttryck i vårt svenska språk...men just idag är det ett riktigt oväder. Det stormar och öser fullständigt, smhi varnar för kraftigt regn. Skönt att just idag ligga i soffan och bara mysa med bok och filt. Det är bara det att snart behöver hunden gå ut...

Sista dagarna på semestern och jag hade hellre haft 25 grader och sommar, såklart! Imorgon åker vi till bornholm och jag verkligen hoppas på fint väder. Hela familjen plus en pojkvän till Sanna hänger på. Ska bli jättemysigt. Joggingskorna med, det är perfekt att springa där. Kräftor ska också med, vi hyr en liten stuga på stranden så en kväll blir det kräftor och stugmys.

På måndag drar jobbet igång igen, en spännande höst hoppas jag att det blir. Jag har mycket att lära mig på mitt nya jobb vilket ska bli kul och lite stressande när jag tänker på att det börjar bli dags att växla upp. Hoppas året slutar med en ny resa till en varm strand någonstans...

Som vanligt har vi gjort lite smått i trädgården, så mycket vi har hunnit. I år har det mest blivit gräs i krukor, buddha figurer, munkar, lyktor, fågelbad, en ny soffhörna och en utedusch. Planer till nästa år är ny möblering på en av våra altaner, möblera en ganska tom altan utanför vårt sovrum och en mysig överbyggnad som just nu växlar mellan två platser. Jag ska köpa på mig ett nytt lager kuddar tänkte jag, som ska ligga i sofforna till våren. Vitt blir färgtemat. 

Lite inspirationsbilder lånat från nätet, egna bilder från besök på Nydahls i Skanör och Ting Ute & Inne  plus några från min egen trädgård, njut och inspireras! 


























torsdag 8 augusti 2013

Sommar och semester

Sol, varmt och semester! En härlig tid, jag hinner nästan inte med. Andra semesterveckan den här omgången, det går så snabbt. En härlig vecka i Kroatien på ett riktigt lyxigt hotell på fina ön Lopud. Den här veckan mest fikar, pysslar, tränar jag och så bara har vi det skönt. I nästa vecka åker vi med nästan alla våra barn till Bornholm! Det ska bli så kul att få umgås tillsammans. Båda barnen och Sannas pojkvän Henrik följer med. Christophers flickvän måste jobba:-( 

Har ni sett kritiken Lindex fick för sitt barnskärp, design måttband. Kritik som jag har full förståelse för. Däremot måste jag ge Lindex kred för deras sätt att hantera kritiken, snyggt tycker jag. Både när det gäller att gå ut och ge kritik och ta kritik så är sociala medier fantastiskt. Rätt hanterat dvs. Både igår och idag har Lindex gått ut och förklarat men också ödmjukt tackat och bemött dialogen. Skärpet är borta från butikerna. Ett bra exempel på att vi konsumenter har makt i sociala medier. 

I motsats till detta såg jag en film om nätmobbing bland ungdomar häromkvällen. I motsats till det positiva sociala medier kan ge kan det användas till forum för mobbing där fega mobbare med skärmen som skydd ger sig på andra. Man kan skapa falska identiteter, som i detta fallet, och sen förstöra fullständigt för andra. Ja, det finns dom som gör det med sin rätta identitet också. Även i vuxenvärlden mobbas det på nätet genom att man på olika sätt skriver ner andra människor eller företag. Det som skvaller/kvällspress hållit på med i evigheter och som dom flesta av oss ser ned på men ändå läser...

Positiv och negativ utveckling kan man säga.

Här kommer en blandad bildkavalkad från sommaren so far.